Consonance Therapy:
Інноваційний метод психотерапії
Метод, який вперше пропонує цілісну систему роботи з клієнтом, завдяки якій один терапевт в одному місці може працювати з запитом будь-якого ступеня складності, з кожним видом травм та з особистістю на всіх рівнях сприйняття: когнітивному, образному, тілесному та емоційному одночасно.
Завдяки системі та структурі терапевт усвідомлено керує терапевтичним процесом від першої зустрічі до завершення і на кожному етапі точно знає, що, коли та навіщо робить. Система пропонує об’єктивні критерії, за допомогою яких терапевт і клієнт можуть перевірити ефективність роботи на кожному етапі. Працюючи в системі, терапевт передбачувано приводить клієнта до вирішення його проблеми в оптимальні терміни.
Svitlana Lipinska
Автор Метода Consonance Therapy
Метод Consonance Therapy
П’ять елементів цілісної системи
Система базується на п’яти взаємопов’язаних елементах. Кожен із них має вирішальне значення. Окремо вони не діють, але разом утворюють цілісність, у якій терапевтичний процес стає керованим, а результат передбачуваним.
Єдина концепція: відновлення цілісної здорової особистостіУ системі Consonance Therapy концепція відновлення цілісної здорової особистості має наукове та еволюційне обґрунтування. Вона не суперечить жодній із існуючих теорій, навпаки, інтегрує їх у себе.
Саме єдина концепція задає правильне функціонування всіх інших елементів системи, визначає цілі, критерії перевірки та налаштування інструментів.
Мета терапії, суть проблеми та концептуальний запитМетою методу Consonance Therapy є вирішення проблеми клієнта. Це робить роботу цілеспрямованою і логічно побудованою. Щоб досягти мети, спочатку терапевт повинен правильно сформулювати суть проблеми та концептуальний запит. Коли ці дві точки А і Б правильно встановлені, і терапевт і клієнт з першої зустрічі точно розуміють, звідки стартують і що саме вважатимуть результатом. Як обидва зрозуміють, що проблема вирішена.
Відповідає на питання ЗВІДКИ і КУДИ йдемо.
Структура терапевтичного процесуВідповідає на питання КОЛИ і в якій послідовності ми щось робимо. Структура — це дорожня карта, яка перетворює терапію на зрозумілий логічний шлях між точками А і Б, розділений на певні етапи. На кожному етапі необхідно виконати конкретне завдання, перш ніж рухатися далі.
Завдяки структурі терапевт в будь-який момент знає, на якому етапі знаходиться, які завдання зараз актуальні і що буде далі. Навіть якщо помилився, знає, куди повернутися і що виправити. Процес перестає бути інтуїтивним і стає керованим.
Стратегії оптимізації ресурсівВідповідають на питання ЯК ми прийдемо до мети і СКІЛЬКИ витратимо ресурсів. Для цього в системі розроблено шість концептуальних стратегій, які застосовуються на кожному етапі, на кожній сесії, протягом усієї терапії:
- Ми не боремося із симптомами, а усуваємо першопричину проблеми.
- Контролюємо якість терапії за допомогою об’єктивних первинних і вторинних критеріїв перевірки ефективності.
- Робота з усіма процесами (мислення, емоції, спогади, тілесні реакції) проводиться на рівні особистості.
- Робота з ресурсами, з різними видами травм та з особистістю проводиться одночасно на всіх рівнях сприйняття.
- Створено нову структуру особистості, в якій вперше чітко прописані функції та адаптовані в тілі всі частини особистості.
- Для відновлення ресурсів та формування нових якостей особистості після опрацювання травм застосовується навчання навичкам психоемоційної гігієни.
Результат: і терапевт, і клієнт використовують оптимальну кількість ресурсів на шляху до мети, а проблема усувається і не повертається.
ІнструментиВідповідають на питання ЩО конкретно будемо робити на кожному етапі, щоб прийти до вирішення проблеми. Терапевт має арсенал готових універсальних інструментів і, головне, розуміння, коли і навіщо використовувати кожен з них:
- Алгоритм визначення причини проблеми та механізм деактивації ядра травми.
- Формули А та Б для формулювання суті проблеми та концептуального запиту.
- Протоколи для роботи з основними видами травм: ОСР, простий ПТСР, комплекс ПТСР на основі травми розвитку, прив’язаності, секвенційної травми.
- Протоколи роботи з кожною частиною особистості на різних етапах терапії.
- Протоколи вираження базових емоцій та маркери емоцій у тілі.
- Протокол консультації без заглиблення в травму.
- Методика психоемоційної гігієни.
- Методичні інструкції до кожного протоколу та вправи.
У потрібному місці терапевт вибирає потрібний інструмент, не сумніваючись, що він спрацює, і точно знає, як його застосувати.
Метод Consonance Therapy
З якими запитами працює метод
Важливо розуміти: більшість проблем, з якими звертаються клієнти, — це симптоми, а не причина проблеми. Депресія, РПП, залежна поведінка, панічні атаки — найчастіше це прояви нездатності особистості самостійно задовольняти свої базові потреби внаслідок травматичного досвіду або відсутності необхідних навичок. Тому в системі Consonance Therapy ми не працюємо з симптомом окремо — ми усуваємо першопричину на рівні особистості та травми, а симптоми зникають самі.
Оскільки система працює з особистістю та першопричинами, спектр запитів дуже широкий. Терапевту не потрібно освоювати окремий підхід для кожного діагнозу — одна й та сама система, одні й ті самі елементи та інструменти адаптуються під конкретний запит клієнта.
- Робота з різними видами травм: шокова травма (ОСР), простий ПТСР, травма прив’язаності, секвенційна травма, травма розвитку, комплекс ПТСР
- Робота з розладами особистості та їх проявами: залежна та співзалежна поведінка, РПП, ОКР, панічні атаки, фобії, депресія, суїцидальні думки, аутоагресія та самоушкоджувальна поведінка, дисоціації
- Робота з наслідками травматичного досвіду: психосоматичні захворювання, ускладнене переживання втрати, порушення у стосунках та прив’язаності
- Робота з ресурсами особистості: психоемоційна стабілізація, відновлення доступу до внутрішніх ресурсів, навчання навичкам управління емоціями та поведінкою, формування нових якостей особистості після опрацювання травм
Чому важливо працювати з причиною, а не з симптомами? Тому що ми ніколи не знаємо заздалегідь, на якій глибині лежить причина проблеми. Клієнт може прийти з панічними атаками, а за ними виявиться комплекс ПТСР на основі травми розвитку або шокова травма. Саме тому терапевту важливо володіти цілісною системою, а не окремими техніками під окремі випадки.
Метод Consonance Therapy
Наукова база
Теоретичною основою методу є інтеграція класичних, підтверджених практикою психологічних теорій та сучасних міждисциплінарних наукових досліджень.
Чотири класичні теорії, на яких ґрунтується метод:
- Теорія прив’язаності Джона Боулбі
- Теорія базових потреб Маслоу/Янга
- Теорія емоційних систем Яаака Паанксеппа
- Система аналізу тіла Лабана/Бартеніффа
Сучасні наукові дослідження в галузі: нейробіології, психотравматології, психонейроімунології, нейроендокринології, епігенетики.
Практична база методу сформована на основі понад 30 років клінічної роботи автора та освоєння одинадцяти вербальних, тілесно-орієнтованих і творчих методів. При цьому метод не є механічним поєднанням практик із різних підходів. Кожен інструмент перероблено та вбудовано в єдину систему, де він виконує конкретну функцію на конкретному етапі. Усі елементи системи, протоколи та структура розроблені автором методу як оригінальні.
Наукове та правове визнання: Метод описано у книзі «Сучасні тренінгові технології: інноваційний підхід», виданій НДІ психології ім. Костюка АПН України. У Польщі отримано патент на назву методу Svitlana Lipinska’s Consonance TherapyТМ у галузі психології. Зареєстровано авторські права на опис методу, усі елементи та інструменти системи захищені авторським правом. Інститут проводить наукові дослідження та запрошує до співпраці незалежних дослідників.
Визнання методу: Створено Consonance Therapy International Association (CTIA), яка сертифікує терапевтів Consonance та підтверджує їхню кваліфікацію за міжнародними стандартами. Асоціація об’єднує фахівців із 17 країн світу.
Метод Consonance Therapy
Результати для клієнта
Теоретичною основою методу є інтеграція класичних, підтверджених практикою психологічних теорій та сучасних міждисциплінарних наукових досліджень.
Клієнти та терапевти, які працюють за методом Consonance Therapy, підтверджують, що робота з травмою, з особистістю та з ресурсами в одному місці, з одним терапевтом, на всіх рівнях сприйняття та за наявності впорядкованої системи робить процес безпечним і зрозумілим, а результат — стійким:
- Проблема не повертається. Коли травма опрацьовується, тобто усувається її причина, симптом зникає. Він не приглушується, не компенсується, а зникає, тому що ядро травми деактивовано.
- Практичні навички для життя. Клієнт отримує не лише опрацювання минулого, а й конкретні навички, які може використовувати в реальному житті. За потреби може самостійно працювати з частинами особистості та з емоціями, що дає можливість швидше долати труднощі й не боятися брати на себе відповідальність.
- Управління емоціями. Завдяки методиці психоемоційної гігієни, яка є органічною частиною методу, клієнт вчиться керувати своєю поведінкою, адекватно відстоювати межі, безпечно для себе та оточуючих справлятися з будь-якими емоціями в будь-якому місці та в будь-який час.
- Відновлення довіри до себе. Відновлюється довіра до власної інтуїції, власних бажань, власного тіла. Людина починає тонше відчувати себе, людей і світ навколо.
- Повернення до себе. Зникає поверхневе й захисне, залишається справжнє, автентичне, сутнісне ядро особистості. З’являється віра в себе, сили й енергія втілювати свої бажання, будувати стосунки, отримувати від життя задоволення.
Клієнти та терапевти, які працюють за методом Consonance Therapy, підтверджують, що робота з травмою, з особистістю та з ресурсами в одному місці, з одним терапевтом, на всіх рівнях сприйняття та за наявності впорядкованої системи робить процес безпечним і зрозумілим, а результат — стійким:
Consonance Therapy пропонує не простий, але такий, що дає стійкі результати, шлях до особистої цілісності та самореалізації.
Автор методу Consonance Therapy
Світлана Ліпінська (Svitlana Lipinska) — магістр психології, сертифікований психотравматерапевт, супервізор і навчальний тренер. Експерт у галузі психології тіла та психотравматології. Автор шести книг. У психології з 1994 року, навчає психотерапевтів з 2006 року.
Метод Consonance Therapy — результат більш ніж 30 років практичних досліджень: освоєння 11 методів, понад 1500 проведених тренінгів і семінарів, через які пройшло понад 25 000 осіб, групової та індивідуальної терапії та супервізії понад 1000 психологів.
Президент CTIA, член Польської та Української асоціацій EMDR, засновник, перший президент та почесний член Української асоціації танцювально-рухової терапії.
На базовому курсі ви навчаєтесь особисто у автора методу і отримуєте всі нюанси і розробки з перших рук, без спотворень.
Метод Consonance Therapy
Чому метод так називається
Consonance — це моя метафора людини, яка прийшла в психотерапію з творчої професії. Consonance, від лат. Consonantia — це співзвучність у музиці, акорд. Це стан гармонії, який записаний не тільки в нотах, але і в нашій природі і до якого ми підсвідомо прагнемо завжди як соціально-біологічний вид.
Людина — це цілісна істота, в якій розум, почуття, смисли, відчуття та дії взаємозумовлюють одне одного. Ніщо в нас не є важливішим за щось інше. Ми сприймаємо життя в кожну мить цілісно, на всіх рівнях. Так нас створила природа.
Особистість — це результат соціальної адаптації. Здорова особистість — це цілісна особистість, яка може адаптуватися до існуючих умов завдяки гнучкості та стійкості своєї системи переконань, реакцій і смислів. Наше тіло створене як цілісний організм, але також служить нашій особистості. Тому, якщо особистість травмована — вона не може адаптуватися, і виникає її розлад або дисонанс як на рівні тіла, так і на всіх рівнях сприйняття. Щоб відновити особистість, важливо працювати одразу на всіх рівнях сприйняття. І так досягається consonance.
Метод Consonance Therapy виник із переконання, що психотерапія заслуговує на ті самі закони гармонії, що й мистецтво та природа: структура й система надають форму змісту, а творчість терапевта розкривається не в хаосі, а всередині усвідомлено керованого процесу.
Наука довела ці закони гармонії, і саме в мистецтві ми найлегше їх відчуваємо та досягаємо. Але щоб звуки стали музикою, а не шумом, щоб рухи стали танцем, а не посмикуванням, майстру необхідно не тільки відчувати, а й знати закони композиції, дотримуватися певної логіки та багато тренуватися.
За першою освітою я — педагог-хореограф. Танець, як і будь-який вид мистецтва, відбувається одночасно на всіх рівнях сприйняття: когнітивному, образному, емоційному та тілесному. Саме цю цілісність я прагнула відтворити в психотерапії.
Але в жодному з одинадцяти освоєних методів цієї цілісності, логіки та структури не було. Кожен метод працює з чимось одним, не враховуючи інші аспекти особистості або психічні процеси. Було багато теорії та окремих практик, які доводилося інтуїтивно підбирати, через що просто неможливо передбачувано допомогти клієнту та керувати терапевтичним процесом.
Система, побудована на універсальних принципах
Щоб гарантовано отримати необхідний результат, система повинна спиратися не на деталі, а на закономірності та методику. Для послідовних і передбачуваних результатів ми повинні мати об’єктивні критерії перевірки ефективності, щоб незалежно від того, хто використовує систему, вона працювала. У методі Consonance Therapy вдалося втілити всі ці компоненти.
Перевірено на практиці: кожен терапевт, який працює за системою
методу Consonance Therapy, досягає результату, необхідного клієнту
Творчий підхід у рамках структури
Consonance Therapy відкриває простір для справжньої творчості терапевта. Система та структура забезпечують опору й допомагають дотримуватися меж терапевтичного процесу. Це як скелет і м’язи в тілі.
Але в межах кожного етапу є простір для творчості: терапевт збирає інформацію та впорядковує її у зрозумілій для клієнта формі, ставить запитання, пов’язує факти, підбирає інструменти тощо.
І терапевт, і клієнт знають, що відбувається. Терапевт знає і пояснює клієнту, що і навіщо він робить, де знаходиться, і обидва можуть перевірити свою роботу. Як музикант із семи нот, як танцюрист із вивчених рухів, як художник із базових фарб, а письменник із загальновідомих слів створюють неповторні твори, спираючись на закони гармонії, так і терапевт Consonance спирається на єдину систему та використовує ті самі закономірності роботи психіки, тіла, особистості, формування травми тощо, щоб допомогти людині вирішити проблему. Він творчо адаптує їх до конкретної унікальної історії та запиту клієнта. Процес приносить задоволення обом, результат гарантований, Consonance відновлено :)
ПРОФЕСІЙНИЙ КУРС
Від психолога до психотерапевта: система роботи з особистістю та різними видами травм у методі Consonance Therapy
Програма професійного навчання методу Consonance Therapy тривалістю 2,5 роки (5600 академічних годин), в якій ви крок за кроком навчитеся будувати логічний, ефективний, передбачуваний і керований терапевтичний процес, щоб гарантовано привести клієнта до вирішення його проблеми.
Система: структура, стратегії, алгоритми, протоколи, інструкції, критерії перевірки ефективності. Менторський супровід. Міжнародний Сертифікат.