Представляем

Метод Consonance Therapy

инновационный травма и ресурс фокусированный метод

Чем Consonance Therapy принципиально отличается от уже существующих методов и в чем его инновационность:

впервые в психотерапии работа и с травмой и с ресурсом производится одним терапевтом, в одном месте одновременно на четырех уровнях восприятия: рационально-абстрактное мышление (убеждения/ мысли/экзистенции), образное мышление (образы/ воспоминания/метафоры), тело (ощущения/ движение/ голос) и эмоции;
для работы на каждом уровне предлагаются отдельные практические инструменты, помимо осознания (что чувствуешь, что думаешь, что в теле?), которое присутствует во всех существующих методах;
разработаны алгоритмы соединения и согласования всех уровней между собой на каждом этапе работы с травмой/ ресурсом; что обеспечивает сохранение целостности личности и эмоциональную безопасность;
«вход» в травму может быть выполнен через «открытые двери», т.е. через тот канал восприятия, который активен в данный момент (с данным запросом) у клиента (через описание проблемы, через образ; эмоцию или телесную категорию) — такой подход дает возможность полностью убрать сопротивление, а процесс сделать для клиента мягким и безопасным;
предложена более эффективная структура личности, которая впервые адаптирована к телу (тело обслуживает личность в каждый момент);
предложены авторские протоколы для работы с каждой частью личности на разных этапах работы и на всех уровнях восприятия одновременно;
описаны здоровые образцы личности в теле;
предложены объективные ментальные и телесные критерии проверки правильности терапевтического процесса;
разработаны базовый и полный протокол по работе с моно травмой;
разработан базовый протокол работы с травмой привязанности;
предложен системный протокол работы с комплексным ПТСР/РЛ;
прописаны телесные маркеры и алгоритмы выражения каждой базовой эмоции через тело;
предложен универсальный протокол для безопасного выражения любых эмоций;
предложена отдельная методика под названием «Психоэмоциональная гигиена» для обучения клиента управления своими внутренними процессами на четырех уровнях восприятия и на уровне личности самостоятельно вне терапевтических сессий, что серьезно укрепляет результаты и ускоряет терапию, а также укрепляет веру клиента в собственные силы.

Какой результат дает работа в методе Consonance Therapy:

все протоколы сопоставимы между собой по определенным алгоритмам в зависимости от типа травмы и необходимого в каждый момент ресурса;
один терапевт может работать с любым запросом, с разными типами травмы, помочь клиенту восстановить личность на всех уровнях;
терапевт управляет терапевтическим процессом не интуитивно, а от первой встречи до завершения терапии знает что, когда и зачем делать, умеет выстроить правильную стратегию, подобрать нужные инструменты на каждом уровне в каждый момент, не сбивается с курса, не теряется в историях, может удерживаться в запросе;
работа терапевта становится эффективной, спокойной без жертвы и риска выгореть;
процесс работы с травмой и ресурсом становится систематизированным, точечным, упорядоченным и предсказуемым, одновременно глубоким, исчерпывающим, и мягким для клиента;
клиент получает устойчивый результат и решение запроса с которым обратился, проблема не возвращается.

Меня зовут Светлана Липинска, я автор метода Svitlana Lipinska’s Consonance Therapy©, психолог, сертифицированный психотравма терапевт, обучающий тренер и супервизор. Опыт работы в психологии с 1993 года. Преподаю с 1985 года. С 2006 года обучаю психотерапевтов. Хорошо учу. Ведущий специалист в Украине в области психологии тела. Автор трех книг. Соучредитель и ведущий преподаватель Consonance Therapy Institute в Варшаве.

Провела более 800 тренингов, 8 психологических фестивалей и конференций, через мои программы прошло более 5000 людей. За 16 лет обучила более 350 психотерапевтов. На сегодня 250 студентов из 10 стран обучается в Consonance Therapy Institute.

Сейчас живу и работаю в Варшаве. О моей квалификации, образовании, сертификатах, достижениях больше здесь…

Consonance Therapy является результатом многолетней практики с клиентами и студентами в процессе:

изучения 10 психологических вербальных, соматических и арт методов и интеграции их в новую концепцию
более 16 лет обучения психотерапевтов
более 35 лет педагогического опыта
обучено более 350 психотерапевтов в целостном подходе
проведено более 800 тренингов, семинаров и мероприятий
более 5000 человек участвовало в различных программах

Почему метод так называется?

В названии метода использовано слово фр. Consonance, от лат. Consonantia – созвучие нескольких звуков в музыке, которое создает аккорд, является важнейшей составляющей гармонии.

Consonance — это метафора, отражающая мое клиническо-педагогическое видение психотерапии не только как лечения расстройства личности или психотравмы, но прежде всего как творческого процесса восстановления внутренней гармонии и созвучия с собой, т.е. со своими мыслями, чувствами, телом, духовностью. Внутренняя гармония помогает строить отношения с людьми и с жизнью.

В Consonance Therapy как и в творчестве все уровни восприятия задействованы во все процессы работы с личностью: стабилизация, работа с травмой, интеграция.

Как музыкант, певец, артист, танцор «вкладывает душу» в творчество, то есть придает духовный смысл внутреннему образу и одновременно производит конкретные осознанные физические действия, наполненные чувствами и смыслом, много тренируется, так consonance терапевт и клиент трудятся вместе над восстановлением когда то из-за травмы утраченной целостности личности — внутреннего и внешнего соnsonance: на уровне когнитивно-абстрактном (убеждения); эмоциональном (эм.реакции, телесно-эмоциональные блоки), образно-духовно (экзистенции и смыслы) и телесно-двигательном (ощущения, телесно-эмоциональный блок, поведение, как представленная в теле личность).

Если хоть один уровень исключить, гармония распадается, а проблема вернется.

Какие истоки данного метода? Почему понадобилось соединять методы? Чего не хватало?

Consonance Therapy как и любой другой метод не возник на пустом месте. Есть ответом на вопросы, которые приходится решать каждый день в работе с клиентом.

В нем интегрированы наиболее сильные в моем понимании стороны каждого из десяти освоенных мной вербальных, телесных и арт методов.

В каждом методе работала отдельно и пришла к тому, что каждый сам по себе метод замечательный и прекрасно справляется с отдельными задачами, но ни один не дает возможности помочь травмированному человеку в решении запроса полностью.

Жалобы клиентов на то, что им «приходится бегать по разным психологам, тренингам и семинарам, но годами проблема не решается», что их лишь «разбирают на части», что «я все уже знаю, но реакции остаются прежними», «что я делаю не так?», «после психологов мне становится хуже» «если и Вы не поможете, тогда все психологи — шарлатаны» заставляли меня искать ответ на вопрос, как помочь человеку в одном месте и так, чтобы навсегда проблема не возвращалась?

Как телесный терапевт верила в то, что тело имеет собственную мудрость, данную эволюцией нужно лишь разгадать его язык и понять как оно может помочь в интеграции прошлого опыта. Но также эмпирическим путем пришла к пониманию, что пока этот язык не структурирует голова, не изменит негативные убеждения, то личность не изменит поведение, а проблемы вернутся.

Видела насколько жесткой является вербальная работа без работы с эмоциями и телом. Искала как сделать процесс проработки травматического опыта безопасным и мягким и в то же время структурированным и упорядоченным. Для этого соединяла между собой отдельные методы, практики, сначала механически, потом концептуально.

Соnsonance therapy — это не механическое соединение 10 методов, а новая концепция и новое слово в психотерапии.

Поделюсь главными идеями, которые легли в основу моих открытий.

Являюсь квалифицированным травматерапевтом в методе EMDR Francine Shapiro, членом украинской и польской ассоциаций EMDR. Метод клинический, максимально близок моему видению в том, что травма поражает все уровни восприятия (убеждения, эмоции и тело, остается в образах). Для работы с моно травмой использую базовый протокол (мною доработанный), который помогает упорядочить и структурировать работу с травматическим событием.

Серьезным ограничением является то, что правильная идея четырех уровней осталась не раскрытой, т.к. работа все же производится лишь на уровне ментальном, то есть на уровне рациональном, как и в других вербальных методах.

Для работы же с образами, эмоциями и телом не предложено никаких инструментов, кроме как назвать их вначале и в конце протокола, из-за чего процесс проработки травмы может быть эмоционально непереносимым, а значит не экологичным для клиента.

Так же для клиента сложна и малоэффективна предложенная структура личности, позже позаимствованная и немного скорректированная из транзактного анализа и гештальт терапии.

Это делает процесс работы с комплексной травмой развития в методе EMDR сильно замкнутым на умении психотерапевта интерпретировать, а потому очень затянутым и слабо помогающим клиенту стать самостоятельным.

Сертифицирована в схема-терапии, люблю этот метод. Основным вдохновением в нем была идея разделения в структуре личности на работу отдельно с убеждениями и поведением, а не на работу с Эго-состоянием, как в транзактном анализе, гештальт терапии и в EMDR.

Идея прекрасная, но «взять и пользоваться» этой структурой личности мешало то, что она, как по мне и для терапевта и тем более для клиента очень перегружена концептуально, что сильно и ненужно усложняет работу.

Наличие 18/54 схем, 25 режимов и их сложное пересечение лишь запутывает и без того растреянного клиента.

Не предложена концепция работы с моно травмой, нет эффективного инструментария для работы с эмоциями и телом, что не ложится в мою концепцию целостного подхода.

Зато в схема-терапии нашла подтверждение собственному видению, что психотерапия должна быть не только рациональной, но и душевной.

Как в схема-терапии так и в Consonance Therapy допускается прикосновение (с разрешения клиента), серьезное внимание уделяется построению теплых терапевтических отношений между клиентом и терапевтом.

Перекликается с моей идеей возможности работы одним терапевтом с парой или со всеми членами семьи на основе понимания защитных стратегий каждого.

Квалифицирована в методе, являюсь ведущим специалистом в Украине, обучающим тренером, супервизором. Много сил положила, чтобы развить этот метод, создала украинскую ассоциацию ТДТ. Основными жемчужинами, которые взяла с собой в consonance therapy стали:

работа с движением для выражения эмоций;
на основе системы анализа тела и движения Laban/Bartenieff мною описаны терапевтические процессы, происходящие с личностью, адаптирована в теле структура личности, в работу с каждой частью личности добавлена работа с телом;
для выражения эмоций используются Лабан категории;
идея для восстановления внутренних здоровых образцов личности;
понимание качеств и функций движения использовано для создания практических инструментов в работе с качествами личности и в работе с поведением;
практики осознанной телесности используются для развития внутреннего доверия к себе, восстановления доверия к своему телу и в работе с психосоматическими последствиями травмы/соматоформными интрузиями;
много возможностей для обучения клиента самосозерцанию, наработке ресурса, стрессоустойчивости;

Что серьезно ограничивало меня в ТДТ работе с травмированным клиентом?

Попасть в травму через движение очень легко, но чтобы выйти из нее безопасно, чтобы полностью проработать, необходимы структура личности, которой нет в ТДТ, а также нет в принципе никакой структуры, протоколов, алгоритмов гарантирующих, что процесс проработки травмы будет контролируемым и управляемым.

Работа с телом очень эмоциональна, процессуальна, глубока, что отлично для здоровой и сложно для травмированной личности, которую эмоции либо переполняют, либо они диссоциированы.

Первый метод, в котором сертифицирована, это классическая ТОТ по Лоуэну и Райху, где настоящей жемчужиной является и теоретическая и практическая база дающая понимание как тело реагирует на травму, как формируется личность на уровне тела (броня характера), телесно-эмоциональный блок и главное, что делать.

Главными инструментами из ТОТ есть работа с дыханием и заземлением. В consonance therapy они составляют основу работы с эмоциями и в регулировании всех терапевтических процессов.

Ограничения: как и ТДТ телесная терапия не имеет структуры личности и весь процесс не структурирован.

Не использую большинство практик для работы с эмоциями и телесно-эмоциональным блоком, предложенных Райхом и Лоуэном. Считаю их жесткими, даже травматичными, порой опасными для психики и тела. Некоторые имеют противопоказания для людей с пограничными состояниями.

Многие травмированные клиенты не сразу готовы к прикосновениям, а в классической ТОТ оно является главным и единственным каналом контакта психотерапевта и клиента.

Соматика Томаса Ханны и метод осознанного движения Моше Фельзенкрайза не являются психологическими, не претендуют на работу с психикой и тем более с травмой, потому не смысла говорить об их ограничениях.

Зато из них беру идею и практики телесной осознанности, органично встраиваю в уже имеющиеся знания о психологии тела из выше описанных методов ТДТ и ТОТ

Тело первым запоминает и последним отпускает травму. При психотравме всегда нарушается связь головы и тела, образ тела страдает и для его восстановления из этих методов беру достаточно интересных решений.

Два метода, которые изучены и существуют как отдельные, но объединенные мной в один, так как из каждого беру идею работы с голосом, дыханием и звуком для усиления работы с эмоциями и телесно-эмоциональным блоком. В соnsonance therapy они органично встраиваются и дополняют работу с поведением и детской частью.

Ограничения – методы так же как и все телесные и арт не структурированы, не имеют струткуры личности, быстро вскрывают травму, но не работают с ней. Имеют отличные инструменты для наработки ресурса, но недостаточные для изменения личности.

Здесь черпаю вдохновение из терапии Ошо и его концепции, что «терапия без медитации мало эффективная и жесткая». Только он разделял эти процессы, так же как сейчас к вербальным методам добавляют майдфулнесс, а я это соединяю в единый процесс.

Использую медитативный подход и двигательные медитации в групповой работе как основной, а в индивидуальной работе с клиентом при необходимости:

в сочетании с телесными или звуковыми практиками для наработки внутреннего ресурса и более глубокого, но мягкого погружения во внутренний мир,
для стабилизации или интеграции, что многократно увеличивает эффект на разных этапах,
в сочетании с работой с частями личности, которая удерживает структуру, а медитативный подход помогает пройти эмоционально заряженное ядро травмы без потрясений и разрушений, мягко и безопасно;

Один из наиболее глубинных методов ТОТ из которого беру интересную идею телесной гомеопатии, изменившую в свое время мое внутреннее понимание себя и дало понимание, как должна проводиться терапевтическая работа.

Идея в том, что очень маленькие телесные изменения дают очень большие изменения в психике и в эмоциях.

Все телесные методы составляют для меня лично и соответственно в моем авторском подходе фундаментальное понимание важности работы с телом в работе с травмированной личностью, однажды потерявшей доверие к себе, а значит и к своему телу. В соnsonance therapy телесные, эмоциональны и рациональные процессы не разделяются, а наоборот.

Использую проективные методики рисования, лепку, аксессуары и МАК (метафорические карты) в групповой терапии в сочетании с телесными и вербальными практиками. В индивидуальной работе лишь в том случае, если для клиента это самый удобный и быстрый вход в работу с запросом.

Основная идея, взятая мной из арт терапии — это работа с образом и метафорой, как вход в проблему, если клиенту сложно рационально или телесно описать процесс или проблему.

Работа с образами в consonance therapy используется преимущественно для самодиагностики клиента своих внутренних процессов.

Ограничения арт методов: с их помощью легко добраться до самых потаённых уголков нашего подсознания и установить контакт с травмой, долго не копаясь в прошлом, но в этом также их ограничение. Как и телесные, арт методы не структурированы, не имеют структуры личности, не работают с сильными эмоциями.

Метод Consonance Therapy позволяет получать стабильно позитивные результаты

Мои клиенты и терапевты, работающие в методе Consonance Therapy подтверждают, что работа и с травмой, и с ресурсом, и с личностью в одном месте с одним терапевтом сразу на всех уровнях восприятия и с наличием упорядоченной системы делает процесс безопасным, простым, понятным, а результат устойчивым:

проблема не возвращается — травма прорабатывается полностью и остается лишь воспоминание;
человек может использовать полученные знания в реальной жизни и при необходимости самостоятельно может поработать с частями личности и с эмоциями, что дает возможность быстрее справиться с конфликтом и не бояться брать на себя ответственность;
появляется возможность управлять своим поведением, адекватно отстаивать свои границы, безопасно для себя и окружающих справляется с любыми эмоциями в любом месте и в любое время;
восстанавливается доверие к себе, своей интуиции, своим желаниям, человек начинает более тонко чувствовать себя, людей и мир;
уходит наносное и защитное – остается настоящее, подлинное, сущностное ядро личности, появляется вера в себя, силы и энергия воплощать Свои желания, строить отношения, получать от жизни удовольствие.

На основе метода Consonance Therapy построены все авторские программы, проводятся супервизии и индивидуальная терапия. Приглашаем!

Авторский квалификационный онлайн курс

От психолога до психотерапевта

Обучение для специалистов с высшим психологическим или пед. /мед. /соц. / образованием. Ваши разрозненные знания будут дополнены и выстроены в четкую систему. Получите алгоритмы, протоколы, пошаговые инструкции «бери и делай» для работы с индивидуальным клиентом на каждом этапе от момента его прихода к вам до окончания плановой психотерапии. Сможете качественно работать с запросами самой разной степени сложности: от обычной консультации до работы с моно травмой, простым и комплексным ПТСР, травмой привязанности, ОКР, ПРЛ, ТРЛ, ДРЛ, зависимостями, утратой, психосоматикой и др.

Шестой поток онлайн курса начинает занятия в сентябре 2023г., Подробности и запиcь в предварительный список на странице курса.

Подробнее о курсе