Об авторе метода

В чем проблема? Потеряли человека!

Большинство людей, которые обращаются к психологу имеют психотравматизацию, при которой поражается вся личность, а значит все уровни восприятия поражены (убеждения, эм.реакции, тело, образы/смыслы).

В мировой психологии традиция такова, что с каждым из этих уровней работают разные методы (вербальные, телесные, арт) и клиенту приходится годами и десятилетиями ходить от специалиста к специалисту, меняя методы, но часто проблемы не решаются до конца.

По той же схеме работает медицина — каждый врач лечит что-то одно. Всего человека/весь организм не лечит никто. Так произошло потому что наука, чтобы узнать психику и тело, вынуждена разделить их на части из за чего потеряли самого человека.

Мое имя в Украине более двадцати лет также было связано с телесной и танцевально-двигательной терапией, знаю о нем все, что возможно, являюсь одним из ведущих специалистов в этом направлении.

До сих пор убеждена, что без работы с телом психотерапевтическая работа мало эффективна, поскольку личность «живет» в теле и оно полностью вовлечено в ее проявление.

Но тела оказалось мало, чтобы полностью решить проблему, нужна голова. Для этого параллельно освоила вербальные методы и убедилась, как важна структура, понимание, рациональность. Но без работы с телом — жестко и опасно.

Соединяла методы между собой. Пробовала. Экспериментировала…

С какими проблемами сталкивалась сама и сталкиваются психотерапевты:

Психологов обучают не работе с клиентом, а методу, что не одно и то же.

Психологи постоянно учатся потому что в каждом методе чего то не хватает (а не хватает целостности).

А те знания, которые есть не каждый может собрать и упорядочить в четкую последовательность действий.

В большинстве методах нет четких критериев как проверить действительно ли решена проблема клиента, или почему она не решается в течение многих лет.

Из-за этого к сожалению услуги психологов не всегда безопасны и часто малоэффективны для клиента, а это его время, силы, деньги, надежда, страдания.

Искренне желая помогать людям, психологи часто жертвуют собой, сильно выгорают и устают. Больше работают интуитивно, вытягивая клиентов на себе, как раненных с поля боя, чем понимают, куда идут, что и зачем делают. Повезло — помогло.

Зарабатывают гораздо меньше, чем вкладывают в обучение и саморазвитие.

Вскрыть травму — не значит ее вылечить!

Увы, миф, что попасть в травму (ввести клиента в сильные переживания) и есть психотерапия, до сих пор гуляет в головах большинства специалистов.

Увы, миф, что сформулировать решение проблемы, найти причину или новое убеждение многих специалистов держит в иллюзии, что это и есть помощь.

Мнение, что медитируя или занимаясь телесными практиками постоянно, сможешь эмоционально управляться с любой ситуацией еще один миф.

Да, увы, это мифы. Каждый метод имеет инструменты для вскрытия травмы: вербальные это делают с помощью вопросов, телесные с помощью дыхательных и телесных практик, арт — с помощью рисунка, игр, песка.

Травмированному человеку этого мало по отдельности. Так как травма — это нейронная связь/сеть в мозге, привычки в теле, гормоны, поведение и характер. Каждый раз травма триггеруется полностью, но не деактивируется, т.к. работа ведется лишь на каком то одном уровне.

Вы не можете открыть замок ключом, а все время ковыряете отмычками.

Психолог вербальный посылает клиента к телесному и наоборот.

«Я понимаю причины, знаю кто виноват и что делать, но в моей жизни мало, что поменялось.» «Я знаю, что мне надо простить, отпустить, повысить самооценку, но КАК? — говорят люди.

Каждый день медитирую, танцую, дышу, гоняю с занятия на занятие, но проблемы возвращаются снова и снова. Что я делаю не так?» и т.п.

Отчаявшийся идет чинить карму или на расстановки.

Репутация профессии сильно “подмочена”.

Малоэффективная терапия да, обеспечивает психолога работой, но клиента заставляет десятилетиями страдать.

Многие разочаровались и уверены, что “психологи – это недоврачи – только деньги выкачивают, а помочь не могут” (как буд-то бы врачи могут?). “От них только хуже, расковыряют прошлое, а что делать, не знают” и т.п.”

Кто виноват и что делать?

Происходит так конечно не потому, что психологи сознательно вредят людям, знают, как помочь, но скрывают правду. Нет, нет, нет. Чему их научили, то они и делают.

Просто работая в одном методе, на одном уровне восприятия, мы постоянно триггеруем травматический опыт, но не можем его деактивировать, так как травма записана сразу на всех уровнях.

Я рассмотриваю проблему с точки зрения преподавателя, который должен ответить на вопросы студентов, специалиста, который каждый день ищет способы помочь конкретному человеку и клиента, который мотивирован, но не получает помощи в одном месте, а вынужден тратить много лет, сил и денег на решение своего запроса.

Проблема первая: академический подход неэффективен

• старый академический подход в обучении, который заключается в получении энциклопедических знаний ради знаний и дипломов полностью исчерпал себя в современных реалиях.
• университетское образование психолога — самое неэффективное обучение из всех существующих;
• в университетах преподают кандидаты и профессоры, которые в большинстве своем в глаза не видели живого клиента;
• после 5 лет обучения в университете и 3 лет в методе психолог напичкан теорией, но не понимает с чего начать работать с конкретным человеком.

Проблема вторая: старое сопротивляется

• классические методы были созданы на том ограниченном объеме знаний о человеке, которые были доступны авторам на том этапе развития психологической науки, а это 100-50 лет назад. Мы должны им быть благодарны, как всему первому, но сегодня очевидно, что они серьезно ограничены в возможностях помощи.
• но уже создана огромная бизнес инфраструктура обучения, лицензирования. Написаны книги, десертации, созданы кафедры и институты.
• многие настаивают, что если проблема не решается их методом, то виноват клиент, это он не хочет меняться, а с методом все в порядке;
• профессиональные сообщества серьезно охраняют свои границы, что приводит к нежеланию видеть реальность;
• вследствие чего не метод есть для клиента, а клиент для метода, ему приходится бегать от специалиста к специалисту в надежде, что какой то метод поможет.
• не метод помогает психологу работать, а психолог становится заложником метода и как умеет соединяет разные методы сам в тихую, чтобы не раздражать гуру классических методов.

Реальность изменилась — хорошие тенденции

• за последние 20 лет появилось много исследований о влиянии социальной среды и воспитания на мозг, гены, поведение. О связи нейробиопсихоимунных процессов. Появилось много новых наук, объединяющих свои усилия.
• Развивается перинатальная психология, дающая понимание важности внутриутробного развития.
• Семимильными шагами развивается психотравматология.
• В психологию введено понятие эмоционального интеллекта и теории отношений и пр.,
• Это дает понимание глубины проблемы личности, пострадавшей от социального влияния на все уровни восприятия человека.
• Появились новые методы Schema therapy, EMDR, EFT предлагающие уже более глубокий современный взгляд на травму/проблему.
• Но решение берут все же из старых вербальных методов, потому сами остаются вербальными, а значит имеют те же ограничение. в науке в основном представители вербальных методов, а вот телесных и творческих терапевтов крайне мало. Они не любят писать. Из-за чего мало исследований о связи психики и тела.

А вот представьте если бы психологи получали:

• понимание как объединить психику и тело и работать целостно;
• выстроенную систему всего терапевтического процесса в целом, понимание каждого отдельного участка, что и когда делать;
• пошаговые инструкции, протоколы, алгоритмы “Бери и делай”;
• не только личное мнение преподавателя, а объективные критерии правильности терапевтического процесса, с помощью которых и терапевт и клиент могли бы проверить, действительно ли помогает человеку то, что мы делаем;
• маркеры и алгоритмы по которым терапевт мог бы научить клиента понимать, что тот чувствует и безопасно для себя и окружающих выражать эмоции, управлять поведением, своими мыслями;
• простые инструменты восстановления собственных сил, чтобы не выгорать;

Почему я стала психотерапевтом?

Часто слышу: “Танец – это терапия для души” Поверьте, ничего подобного! По первому высшему образованию я профессиональный хореограф, танцевала с 7 лет. На сцене была звездой, а в жизни часто беспомощной перед обстоятельствами.

Я жутко накручивала себя, если муж опаздывал на полчаса домой.

Тряслась над детьми, как курица, боясь, что они упадут, пропадут, поранятся или заболеют. Как бешеная собака бросалась их защищать от каждого, кто был не прав.

Боялась, «что скажут люди», мучалась чувством вины и стыда, если кто-то был недоволен мной.

В 23 года имела диагноз невроз и ВСД (вегето-сосудистая дистония).

Закрывала подушкой телефон, когда звонили клиенты, по спине текли струйки холодного пота, когда нужно было презентовать себя и называть стоимость своих услуг.

Работала до 5 утра, лишь бы не спать, так как кошмарные сны меня истощали больше чем бессонница. Я все время ждала и “предчувствовала” что вот-вот случится что-то ужасное и непоправимое. Уровень тревоги зашкаливал по поводу и без.

Тогда я еще не понимала, что скандалы в семье, смерть отца в мои 6 лет, советская школа сформировали мое искаженное восприятие мира. Порой мне казалось, что я сумасшедшая.

Да, с помощью танца я могла переключиться, уйти в “красивый мир, проживать чьи то роли на сцене”, но не могла прожить свои истинные эмоции.

Заставляла свое тело тренироваться по 10 часов в сутки до изнеможения, но вообще не понимала его.

Я понимала, что мне была нужна помощь, но в далеком 90-м психотерапевтов не было. Я была в тупике. Что делать и у кого просить помощи я не понимала.

И вот однажды…

На работе я познакомилась с психологом-HR-ом и узнала, что при Университете им. Шевченко можно получить второе высшее по психологии и что мой пед. диплом подходит для поступления. Это был один из первых не государственных факультетов.

Обучаясь, я поняла, что всем моим проблемам есть объяснение и решение. И более того, оказалось, что среди прочих, есть такое направление как … Угадайте?
Да, правильно! Танцевально-двигательная терапия!

Но моя радость была недолгой.

Во всем СНГ не было ни единого специалиста в этой, да, собственно ни в какой другой области психологии тоже.
Первый обучающий курс по ТДТ от СНГ тренера выглядел так: мы делали необычные танцевальные упражнения, а вместо терапии, методики и объяснений – пожелания “побудьте в этом”.

Из того обучения сделала два вывода:

Первый – я никогда так не буду обучать;
Второй – чего бы мне не стоило, буду искать западных учителей, у которых есть традиция и стандарты в обучении.

Ну, нам отличницам, только подавай учиться… Хвала высшим силам, железный занавес пал и стали приезжать западные тренеры, желающие помочь и научить. Все заработанные деньги тратила на приезжающих тренеров.

Училась, прорабатывала свои травмы и проблемы безпорядочно, от тренинга к тренингу. Никого не собиралась лечить и тем более учить.

На базе своей школы фламенко, это был мой первый бизнес, создала группу-лабораторию, где делилась с ребятами, которым также было интересно саморазвитие тем, чему обучалась.

Все больше меня вовлекал терапевтических процесс и проект по хореографии исчерпал себя. Школа фламенко была закрыта, а появился центр психологии тела и движения.

Вскоре подтянулись психологи, желающие обучаться именно телесной и танцевальной терапии. Так как у меня еще не было достаточного опыта, чтобы обучать психологов, создала ассоциацию, чтобы привозить американских и европейских тренеров высшего класса.

Училась сама. Училась учить. Училась принимать, быть бережной, углублялась в профессию психотерапевта.