Jak ocenić skuteczność procesu terapeutycznego, nie polegając na swoich lub cudzych przekonaniach, ale na obiektywnych kryteriach. Jak sprawdzać czy trauma jest przepracowana czy nie? O tym powiem Ci w tym artykule
Dlaczego ważne, ale niewystarczające jest po prostu być świadomym swoich emocji? Ponieważ emocje „żyją” w ciele. Chcesz się o tym przekonać? Proponuję eksperyment z dwóch części. Część 1. Przez 20-30 sekund myśl o minionym lub nadchodzącym bardzo nieprzyjemnym wydarzeniu… Zauważ, jak zmieniła się emocja… Nazwij ją… A teraz zwróć uwagę…
End of content
End of content
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
